Prérequis :
avoir suivi les 3 modules de base avec des formatrices et formateurs certifié·es du CNVC
La colère est une sonnette d’alarme précieuse, elle nous rappelle que nous avons perdu contact avec nos besoins. En effet, il est incompatible d’être à la fois en colère et en lien avec ses besoins. En outre, elle est fréquemment une réaction de ‘survie’ face à notre totale impuissance dans une situation.
« La colère signifie trois choses:
1. Je veux quelque chose que je n’arrive pas à avoir.
2. Je me raconte que quelqu’un devrait me le donner.
3. Je m’apprête à me comporter d’une manière qui m’assure que je ne l’aurai pas (ou qui aura un coût pour la relation avec l’autre). » Marshall Rosenberg
Objectifs globaux de la formation :
Accueillir et transformer sa colère et recevoir celle de l’autre
Principales compétences visées et développées :
- 1Découvrir les mécanismes déclencheurs de la colère en soi
- 2Comprendre pourquoi elle s’exprime: différences stimulus, cause et racine de la colère
- 3Accueillir tous ses jugements, reproches sur l’autre et sur soi afin de les traduire en sentiments/ besoins par le processus d’auto-empathie
- 4Prendre conscience des sensations corporelles liées
- 5Exprimer pleinement sa colère en sentiment/besoin
- 6Savoir accueillir la colère d’autrui
- 7Choisir la manière de recevoir un message difficile face à une personne en colère
Modalités d’organisation
Durée :
2 journées de 7h soit 14 heures
de 9h à 17h avec 1h de pause déjeuner
Formateur et/ou formatrice :
Jean-Luc Sost, formateur certifié du CNVC, médiateur, intervenant Universités Lyon 2 et Aix-Marseille
Modalités pédagogiques :
La formation a pour but pédagogique de permettre aux participant·es d’être auteur-ices de leur évolution.
Chaque séquence de travail est construite par le formateur pour faciliter l’atteinte des objectifs, en choisissant parmi les moyens pédagogiques suivants :
- apports théoriques,
- exemples concrets tirés de l’expérience de la formatrice et/ou du formateur,
- démonstrations par la formatrice et/ou le formateur,
- analyses et méta communication sur ce qui se passe en formation, la formation étant elle-même un champ d’application des acquis de formation,
- analyses et études de cas issus de la vie professionnelle des stagiaires,
- ateliers de réflexion ayant pour but la prise de recul et la préparation des exercices pratiques,
- exercices pratiques,
- jeux de rôles et mises en situation.
Évaluation formative & modalités de contrôle des connaissances :
L’évaluation se déploie tout au long de la formation permettant ainsi d’identifier les acquis des stagiaires et leurs compétences, d’adapter les exercices de la formation aux attentes spécifiques des stagiaires qui choisissent de s’engager dans ce processus de formation et de mesurer l’impact de la formation au regard des objectifs spécifiques attendus. Chaque séquence de travail se termine par une évaluation orale individuelle, en petits groupes ou en grand groupe, complétée si besoin par le formateur, qui permet à chaque stagiaire de :
- évaluer les acquis de la séquence
- évaluer les difficultés rencontrées et réactualiser ses objectifs de progression
- mettre en perspective les acquis de la séquence pour application dans son environnement professionnel, dans le respect de la confidentialité créée dans chaque sous-groupe.
A la fin de la formation une évaluation des compétences acquises au regard des compétences initiales est faite individuellement puis en groupe. Une deuxième évaluation permet d’évaluer les modalités pédagogiques et le contenu de la formation, de mesurer le degré de satisfaction à chaud du stagiaire pour adapter les formations suivantes aux besoins spécifiques des participant·es.
Situation de handicap
Si vous êtes en situation de handicap et si vous avez besoin de conditions particulières en termes d’accessibilité du lieu ou en termes d’adaptation pédagogique, merci de prendre contact avec nous à l’adresse suivante avant toute inscription : jlsost@apartirdemaintenant.com
Documents et supports pour les stagiaires :
Chaque stagiaire reçoit des fiches techniques et pédagogiques en lien avec les thématiques abordées, ainsi qu’une bibliographie mise à jour.
Suivi de la réalisation de l’action de formation :
Sanction de la formation :
Contact :
jlsost@apartirdemaintenant.com
Inscription individuelle
Indépendants, associations locales et entreprises de moins de 10 salariés
Entreprises, organisations & institutions de plus de 10 salariés
240 € TTC
400 € TTC
800 €
Inscription individuelle
Indépendants, associations locales et entreprises de moins de 10 salariés
Entreprises, organisations & institutions de plus de 10 salariés
240 € TTC
400 € TTC
800 €
Lyon:
7 rue de l’oiseau blanc,
69005 Lyon
Lyon:
7 rue de l’oiseau blanc,
69005 Lyon
Avis des participant·es des 2 stages de 2023
Très satisfait·e
Satisfait·e
Mitigé·e
Insatisfait·e
Très insatisfait·e
Etes-vous satisfait·e du contenu de la formation ?
76%
24%
Êtes-vous satisfaction de la démarche pédagogique de la formatrice et du formateur ?
71%
29%
Êtes-vous satisfait·e de vos apprentissages ?
57%
38%
5%