Prérequis :

Avoir suivi les 3 modules « Les bases de la CNV » avec des formatrices et formateurs certifié·es.

Objectifs globaux de la formation :

Dire « non » en conscience et non en réaction. Entendre à quoi l’autre dit « oui » quand il dit « non ».

Explorer les mécanismes qui rendent parfois difficile d’exprimer un « non » et ceux qui rendent parfois difficile d’entendre un « non » à une demande que nous faisons. Prendre conscience du conditionnement culturel et de toutes les croyances engrainées derrière le « non ». Expérimenter comment accueillir la part de nous qui veut dire non et celle qui n’ose pas. Cette approche permet d’apprendre naturellement à partir de nos « erreurs », afin de trouver d’autres manières d’agir.

Principales compétences visées et développées :

  • 1
    Nommer ce qui la·le freine à dire non
  • 2
    Identifier les conséquences des « faux oui » pour soi et l’autre
  • 3
    Savoir différencier la personne et la demande
  • 4
    Clarifier les besoins et les stratégies
  • 5
    Dire non et être une force de proposition
  • 6
    Développer une meilleure conscience de la différence entre la demande et l’exigence
  • 7
    Ecouter le oui derrière le non.

Inscription individuelle

Indépendants, associations locales et entreprises de moins de 10 salariés

Entreprises, organisations & institutions de plus de 10 salariés

Formations pour approfondir